シナジー製品はたくさん飲むほど､身体にいいの?
みなさん、こんにちは。スタッフ村田です。
「シナジー製品はたくさん飲むほど、身体にいいの？」というご質問を
よくいただきますが、答えはNOです！
ご自分に合った適量を飲むのが一番お勧めです。
一人ひとり、身体の大きさが違うように、適した量も人それぞれです。
ちなみに当社の女性スタッフに質問してみたところ、
「毎朝、スプーン一杯程度飲んでいる」という声が一番多く、
男性スタッフは、「一日スプーン山盛り2杯飲んでます」との声も！
その他には、
「忙しい日は多めに、一日二回飲むとすっきりする」
「体調によっては少なめがいい日もある」との声が。
皆その日によって飲む量を変えていました。
私は、飲み始めたころは、とにかく「たくさん飲みたい！」と感じ
１日に2回・スプーン多めに各１杯を飲んでいたのですが、
今は1日1回、お昼頃にスプーンちょうど１杯程度
水と飲むのが、一番調子よく感じるようになりました。
徐々に身体が上質な栄養で満たされ、
「こころ」と「からだ」のバランスがとれたのかもしれません。
皆さんも、ご自分の身体に耳を傾け、心地いいと感じる適量を
見つけてくださいね。
また、飲むときは、シェーカーに水を入れた後、
パウダーを入れるとダマになりにくく、お勧めです。
植物栄養素や酵素は熱に弱いため、お湯には混ぜないでください。
私の家族は、最近寒いのでお湯で飲んでいたそうです・・・（汗）
お水以外でも、ジュースや豆乳など、
お好きな飲み物と併せてお摂りいただくこともできます。
最近、私はスムージーに入れて飲むのが気に入っています。
好きなフルーツや野菜にプラスすると、栄養価も高く美味しくて
お勧めです！
今回レシピをご紹介させていただきますので、ぜひお試しください♪
レシピはこちらから
美味しく手軽に、植物の恵みを摂り入れ
毎日元気＆キレイに過ごしていきましょう。
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