●身体が重い!眠い!
身体からのサインをキャッチ
朝の目覚めとともにクレンズジュースを飲むのが楽しみになりました。
2週目の最初は、スプーン半分から一杯の量に増やしてみたのですが、夕方くらいに眠くなってしまうので、量を半分ずつに戻しました。
身体が重くとにかく眠い!
不思議に思ってシナジーカンパニーさん質問したところ、「身体が眠ることを欲しているサインかも。質の良い睡眠を心がけてみて下さい」とのこと。
確かに、生理中ということもあり、本能的に身体が「休みなさい」と導いてくれているような気がしました。
食べ物でこんなに変化があるんだなぁと、ますます身体に入れるものに目を向けるようになりました。特に、人のために作るご飯はなるべく身体に良いものを食べさせたいと思いました。
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気分も上向きで充実の1週間!
週末は友達と飲みに出かけたのですが、クレンズジュースのおかげか飲み過ぎずに済みました。次の日は、朝から気分が良いので神社へ足を運んだり、夜はルームメイトたちと久しぶりにゆっくり夕食を食べ、とても理想的な1週間でした。
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